个护与美妆 - 02 - 字典
皮肤类型（Skin Types）
皮肤类型的分类方法有很多种，其中最常见的是 按照皮脂分泌情况来划分：
1. 中性皮肤（Normal Skin）
特点：水油平衡，肤感舒适，毛孔细，少痘。
属于比较理想的皮肤状态。
2. 油性皮肤（Oily Skin / 油皮）
特点：皮脂分泌旺盛，T 区明显出油，毛孔粗大，易长痘。
背景：与皮脂腺活跃、雄激素水平等相关。
3. 干性皮肤（Dry Skin / 干皮）
特点：皮脂分泌少，紧绷、易起屑，屏障功能弱。
常见问题：干燥、敏感、早衰。
4. 混合性皮肤（Combination Skin / 混合皮）
特点：T 区油（额头、鼻子、下巴），U 区干（脸颊）。
敏感肌（Sensitive Skin）
敏感肌的底层逻辑是皮肤屏障（主要是角质层和皮脂膜）结构不完整或功能减弱
1. 症状表现：
主观感受：刺痛、灼热、瘙痒、紧绷感，尤其在使用护肤品、化妆或环境变化时明显；
客观体征：皮肤泛红（局部或全脸）、毛细血管扩张（红血丝）、脱屑、丘疹或小疹子，严重时可能出现肿胀或渗液。
2. 触发因素：
化学刺激：护肤品中的香精、酒精、防腐剂、高浓度活性成分（如酸类、高浓度维生素 C）、染发剂、洗涤剂等；
物理刺激：冷热温差、风吹、日晒、摩擦（如频繁去角质、卸妆过度）；
环境因素：换季干燥、空气污染、花粉、尘螨等过敏原；
内在因素：压力、熬夜、内分泌波动（如经期）等也可能加重敏感反应。
3. 反复性与普遍性：
敏感肌的不适症状并非偶尔发生，而是在接触上述刺激后频繁、持续出现，且对多种刺激可能产生交叉反应（如既怕香精又怕冷热风）。
皮肤屏障（Skin Barrier）
皮肤屏障是一种 结构 + 功能的综合概念，它主要由：
- 角质层细胞（corneocytes） → 就像砖块，提供坚固结构。
- 细胞间脂质（intercellular lipids，如神经酰胺、胆固醇、脂肪酸） → 就像灰浆，把“砖”粘在一起。
当屏障功能受损时，会出现：
- 干燥、紧绷（水分流失增加）
- 泛红、刺痛、灼热（外界刺激更容易进入）
- 易过敏、反复炎症（免疫反应过度活跃）
- 屏障性疾病：如特应性皮炎、酒糟鼻等
屏障受损
1. 主要表现
干燥脱屑：角质层锁水能力下降，皮肤紧绷起皮，严重时出现鳞屑状脱落。
泛红敏感：毛细血管扩张（如红血丝），对外界刺激（如温度变化、护肤品）产生刺痛、灼热感。
瘙痒刺痛：神经末梢暴露，轻微摩擦或接触物质即引发不适。
反复感染：防御功能减弱，易继发细菌或真菌感染（如痤疮、皮炎）。
2. 造成屏障受损的常见原因
外部因素
过度清洁（频繁洗脸、使用强碱性皂基）
过度去角质（酸类、磨砂过度使用）
紫外线照射（UV 破坏脂质层和 DNA）
干燥气候（低湿度环境下 TEWL 升高）
污染物、烟尘
内部因素
遗传（如异位性皮炎，常伴 Filaggrin 基因缺陷）
年龄（婴幼儿与老年人皮肤屏障功能相对弱）
荷尔蒙变化（如雌激素下降会减少皮肤脂质合成）
免疫或炎症性皮肤病（如银屑病、湿疹）
3. 屏障受损时的临床/表面表现
干燥、紧绷、脱屑
易泛红、发炎
瘙痒、刺痛或灼热感
对护肤品耐受性下降（本来用着没问题的产品，现在会刺痛）